FAQ

Сеанс DigitNatura триває приблизно 30 хвилин

VR-сесія триває 15 хв — науково доведено, що саме цей час оптимальний для релаксації посеред дня, без надмірного занурення в стан, після якого важко повернутись в активний день 

Сеанс DN починається з невеликої дихальної практики для початку сповільнення

Прийняття положення невагомості у кріслі zero-gravity

Далі, 15 хвилин споглядання за неймовірно гарними природними пейзажами у персональному VIP кінотеатрі, надягнувши VR-шолом. Прослуховування звуків природи і заспокійливої музики для більшого заглиблення

Вся VR-сесія супроводжується тематичними натуральними природними ароматами для максимального ефекту

І вкінці 3 хв для  — відповіді на питання про стан тіла, емоції та думки

У VR-сесіях використовується спеціально зібране в один кліп 4K відео природи, зняте професійними відеографами по всьому світу

Ти відчуєш себе в персональному VIP-кінотеатрі з величезним Ultra Full HD екраном, де лише ти і природа

Це дозволяє максимально розслабити тіло і розум

Ще DigitNatura в процесі підготовки до впровадження повного занурення в VR-relax через відео 360° (природа буквально навколо тебе) — це трохи інший спосіб релаксу без розслаблення в положенні напівлежачи

Музика обрана для спокійного, медитативного та розслаблюючого стану

! Уся мультимедіа ліцензована та може бути використана для комерційного користування DigitNatura 

Короткий, якісно організований відпочинок працює за тим самим принципом, що й короткий денний сон: за 10–20 хвилин знижуються сонливість і розумова втома, а ясність мислення та реакції помітно поліпшуються — без «важкої голови» від глибоких фаз сну

Цей стабільний ефект, описаний і в лабораторних роботах, і в клінічних гайдах про короткі денні відпочинки

Висновок простий: не тривалість, а якість

Коли 15–20 хвилин структуровані (VR-занурення, природні сцени, спокійний звук, повільний темп, дихальний ритм), мозок отримує все необхідне: зняття сенсорного шуму, відновлення уваги, коротку «переробку» досвіду та фізіологічну розрядку

Саме тому цей формат працює як швидкий ментальне перезавантаження без ціни у вигляді млявості чи втрати темпу дня

Ні

VR-сесії DigitNatura — це wellness комплекс, а не медична послуга

Це м’яка пауза з природою для заспокоєння, перезавантаження та ясності — без діагнозів, лікування чи медичних втручань 

Ні — 99,9% 

VR-сесія DN не є медичною процедурою і спроєктована як безпечний, керований 15-хвилинний релакс-досвід. Але, як будь-який інтенсивний візуально-сенсорний стимул, у частини людей може викликати дискомфорт на початку

Якщо ж так трапилось, що ви відчули дискомфорт і він не пройшов за хвилину адаптації — зупиняємо без питань, перенесемо або повернемо візит — спокій важливіший за будь-який графік

Ми робимо все, щоб вам було добре. А ви в будь-який момент можете сказати «Стоп» — і ми зреагуємо миттєво

Ні - 99,9%

Спонукання VR-сесії DN до нудоти ми зводимо майже до нуля!

VR DN спеціально налаштований під спокій: сидяче/напівлежаче положення, статичні або мінімально динамічні сцени природи, м’яка яскравість і звук. Якщо ти чутлива/ий до «заколисування» — у нас є план Б.

Чому взагалі може нудити від VR досвіду:

✗ надто різкі рухи камери або невідповідність «бачу/відчуваю»

✗ яскравість/контраст, що перевантажують очі

✗ перегрів, голод, зневоднення, сильні запахи

Якщо ти знаєш, що в тебе буває нудота:

     ✓ обов'язково попередь про це, якщо вирішила спробувати  VR-сесія DN !

✓ почнемо з короткого тесту 5 хв на сцені Static Calm

✓ за потреби ще знизимо яскравість/звук або зробимо мікропаузу

✓ допомагає спокійне дихання 4–4 (вдих 4 сек — видих 4 сек)

✓ можна зняти шолом у будь-яку секунду — скажи «стоп» або підніми руку

Якщо раптом стало зле:

! одразу повідом про це - підніми руку або скажи "Стоп"

! одразу зупиняємо, вода/повітря/перерва

! переносимо візит або підбираємо інший формат (аудіо+арома без VR / без ароми)

! без «геройства»: твій комфорт важливіший за план

У більшості гостей нудоти нема, а для чутливих ми маємо м’який статичний режим

Контроль — у твоїх руках: сказав «Стоп» — ми зупинили відразу

Коли краще утриматися від VR-сесії або порадитись із лікарем

✗ якщо у вас є фотосенситивна епілепсія

✗ сильна схильність до заколисування/вестибулярні проблеми

✗ нещодавні операції на очах або гострі мігрені

✗ гострі респіраторні/алергічні реакції на запахи (ми запропонуємо сеанс без аромату)

Ми не ставимо діагнозів і не лікуємо. Це wellness-релакс

За наявності медичних станів — краще отримати індивідуальну згоду лікаря, адже відповідальність за наслідкові стани через недотримання правил застереження лежить на вас

Дихальна практика потрібна щоб мозок “переключив передачу” з режиму стресу в режим спокою. Навіть 60–90 секунд дихання вирівнюють пульс, заспокоюють нервову систему й роблять занурення м’якшим і приємнішим

Навіщо це перед VR-сесією DN:

✓Зняття напруги тут і зараз. Повільне дихання активує парасимпатичну систему — тіло отримує сигнал “безпечно, можна розслабитись”

✓ Краще сприйняття сцени. Увага стабілізується, очі менше втомлюються, легше «влитись» в природу у VR-просторі

✓ Менше ризику нудоти. Рівне дихання зменшує вестибулярний дискомфорт у чутливих людей

✓ Швидший ефект “ясної голови”. Рівне дихання гасить внутрішній «шум», тож 15-20 хвилин VR працюють глибше

Якщо не хочеш або є протипокази до дихальних практик — це не обов’язково. Можемо зробити 30–45 сек тихої паузи в навушниках з поглинанням звуку

Рефлексія корисна щоб закріпити ефект і перевести “приємно було” у реальний результат

2–3 хвилини письмової рефлексії після VR DN допомагають мозку «зберегти файл»: зафіксувати стан, зробити висновок і трохи більше пізнати себе. Листок з рефлексією ти забираєш із собою на згадку

Навіщо це робити:

• Консолідація спокою. Коли ти називаєш відчуття словами, нервова система краще «запам’ятовує» стан спокою

• Чіткість і контроль. Письмо знімає туман у голові: стає ясніше, що саме працює для тебе

• Перенос у життя. Один короткий висновок → одна маленька дія = реальний мікрошаг після сесії

• Вимірюваність. Бачиш динаміку «до/після» — це мотивує продовжувати піклуватись про себе

• Дбайливе завершення. М’яко «приземляє» після VR-сесії — без різкого повернення в шум

Важливо!

✓ Це опційно. Якщо не хочеш писати — усно/ментально теж ок

✓ Конфіденційність. Записи приватні; хочеш — залишай анонімно

✓Ніякої “психо-важкості”. Це не терапія, а короткий «післясмак», який робить користь від VR DN відчутною і керованою